哈佛大学4张图

这个时代的人,常常在彷徨。

面对问题时无法抉择,与人相处时难以融合,生活工作常遇挫折。

读懂哈佛大学的这4张图,或许对你的余生有所裨益。

01

同情,是在理解中化解冲突

培根说:“同情是一切道德中最高的美德。

看过一个故事。

1944年冬天,苏联的国土上数以百万的德军宣布投降。

这一天,在莫斯科大街上,战俘们排着长长的队伍,面容憔悴的走过,两旁站满了围观的妇人。

她们当中很多人在这场战争中失去了丈夫、兄弟、儿子,每个人与纳粹都有着一笔血债。

很多报纸预言,莫斯科大街将会是另一片战场。

为了避免冲突,警察竭力阻挡着两旁的人群进入马路。

这时,一位满脸皱纹的老人,穿着破旧的靴子走到警察身边,希望能够接近俘虏。

警察同意了。

只见老人从怀里掏出一个印花方巾,从里面取出一块黑面包。

她递给了一个受了伤满眼绝望的德国士兵,慈祥地说:

“当这些人手持武器时,他们是敌人,可当战争结束时,他们就是和我们一样,具有共同外形和共同人性的人。”

老人说完静静地走进了人群,那一刻空气仿佛凝固了。

不一会儿,人群中出现躁动,人们陆续将面包和水塞给饥饿的士兵。

本来一触即发的冲突,因为一个老妇人的一块黑面包化解了。

同情心是理性的根源,理性的人往往懂得换位思考,站在对方角度理解。

很多冲突的发生恰恰因为不懂得换位思考,只想着对错,却忘记了对人。

夫妻为了对错,吵得婚姻破碎;

家人为了对错,闹得亲情反目;

朋友为了对错,怼的友谊翻船。

人生最大的遗憾,就是你坚持你是对的,而忘记了你想要的。

圣雄甘地说:“每事都应站到对方立场想一想,这是达到谅解最有效的方法。”

有时候,比对错更重要的,是理解,是宽容。

02

成长,是带着问题上路,一路反思

墨西哥有一则寓言故事。

一群人匆匆的赶路,突然有个人停下来。

旁边的人就问:“你干嘛停下来啊?”

那人说:“走得太快,灵魂落在了后面,我要等等它。”

在人生的这条路,我们都只顾赶路,却很少能够停下来思考。看似走得快,却一直在打转。

罗振宇在《奇葩说》上说过一句话:

“成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟,你掉进去了,叫挫折,爬出来了,叫成长。”

法国牧师纳德兰一生听过一万多人的临终忏悔,得出了一个惊人的结果:

“如果每个人都把反思提前几十年,便有50%的可能让自己成长为一名了不起的人。”

可惜,太多人明白过来时已经再也爬不起来。人生往往就是这么残酷,它不会给你回头路。

著名对冲基金投资人瑞·达利欧一生依靠投资赚了很多钱,有人采访他有没有什么秘诀。

他说:“我现在只能回忆起那些失败的交易。”

这不是遮掩,而是事实。

就像他在采访时说的,一个人的成长并不是来自于成功,而是来自成功路上的失败。

也许失败会让我们遍体鳞伤,但那些受过的伤最终都会成为我们最强壮的地方。

03

幸福,是站在收获里学会感恩

牛津字典中定义“感恩”为:“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。”

马丁·塞利格曼博士曾经做了一个实验,他从411人中,比较那些写过感恩信的人和没有这样做过的人幸福指数的差异。

结果发现,前者的幸福指数要显著高于后者,而且幸福指数可以一直持续一个月。

马丁说,感恩才是一个人最强的幸福“促进剂”。

成年人的世界的确有许多不容易,每个人都有自己的苦楚和艰难。但人生本就是一场修行,经历多了,懂得的多了,才会更透彻。

 

为什么总有些人活得更快乐?并不是他们拥有的比旁人多,而是心里的尺度比旁人更清晰。

 

心里越坦荡,越明白做人要常怀感恩之心,知足常乐,日子才会变得更自在。

让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。

当你懂得用感恩之心看世界,欣赏生活的美,你自然就充满了幸福感。

04

今天,是不念过往不畏将来

短片《盲眼女孩》中,女主角韦莎眼睛里看不到现在。她的左眼用来看过去,右眼用来看未来,独独缺了现在,这种情况让她一生痛苦不已。

上天给了她一副好看的皮囊,但她却一点也不快乐。

她的身边,不乏有追求者,但是她看不到他们此刻的好,看到的要么是男孩们穿开裆裤的童年,要么是他们垂垂老矣的画面。

她看到的自己,也只是属于过去和未来的,这让她经常从噩梦中醒来。

她屡次三番地考虑要挖掉自己的一边眼睛,但不管挖掉哪边,她都看不到当下,从而也无法好好享受当下,更别谈热爱生活了。

虽然有点离奇,但视频的创作者正是看到了日常生活中人们经常纠结于过去和未来,才引申为创作灵感,旨在告诉人们要不念过去,不畏将来,否则你会一直处于痛苦之中,忘记了应该一如既往地热爱生活。

苏格拉底说:“世间最珍贵的不是‘已失去’和‘未得到’,而是现在能把握的幸福。”

“不悲过去,非贪未来,心系当下,由此安详!” 这便是一个人最好的状态。

有人说懂了道理,就能过好这一生吗?

想起之前和朋友的一段对话,朋友问我烦躁迷茫的时候会怎么做。

我说:“我会拿起一本喜欢的书抄写。”

他问:“抄书有什么用?”

我说:“可以静心。”

“我觉得抄完了还是静不下来。”

“你试过了么?”

“没有,我觉得太浪费时间。”

……

人生终究是一场自我的修行,知道了却不去修行,等于不知道。

王阳明说,任何道理,只有在“世上练”才能真正道之以理。

终有一天,你会发现,人生只有两种道理:做到的和做不到的。

如此而已。

本期编辑 | 张迪
资料来源 | 洞见、人民日报、搜狐网

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